Kurs 2019
1.Kurs 21.01 bis 01.04.2019 2.Kurs 29.04 bis 15.07.2019 3.Kurs 30.09 bis 02.12.2019
10 er Kurs Montags beginn 20.15 Uhr bis 21.05 Uhr
Aquagymnastik bietet ein Übungsprogramm im Wasser das das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Muskulatur schonend aufbaut.
Man kann mit Übungen, mit und ohne Geräte, gezielt seinen Körper trainieren.
So bietet ein Übungsprogramm im Wasser neben den unumstrittenen positiven Auswirkungen auf den Bewegungsapparat eine wunderbare Abwechslung.
Schwerpunkt: Bauch, Beine Po und Arme
Kurs für Flachwasser je 45 min.
Ausdauertraining, Kräftigungstraining, gezielte Stärkung der betreffenden Muskelgruppen und Körperpartien.
Hilfsmittel: Aquanudel, Schwimmbrett
10 Kurseinheiten a`45 min zu 60,00 €
Anmeldung unter: Tel.07242 – 953251 oder Handy 0172 9375832
