Aquagymnastik

 

Kurs 2019

1.Kurs    21.01 bis 01.04.2019    2.Kurs   29.04 bis 15.07.2019   3.Kurs   23.09 bis 02.12.2019

10 er Kurs              Montags  beginn 20.15 Uhr bis 21.05 Uhr

Aquagymnastik bietet ein Übungsprogramm im Wasser das das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Muskulatur schonend aufbaut.

Man kann mit Übungen, mit und ohne Geräte, gezielt seinen Körper trainieren.aqua2

So bietet ein Übungsprogramm im Wasser neben den unumstrittenen positiven Auswirkungen auf den Bewegungsapparat eine wunderbare Abwechslung.

Schwerpunkt:      Bauch, Beine Po und Arme

Kurs für Flachwasser je 45 min.

Ausdauertraining, Kräftigungstraining, gezielte Stärkung der betreffenden Muskelgruppen und Körperpartien.

Hilfsmittel:    Aquanudel, Schwimmbrett

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10 Kurseinheiten a`45 min zu 60,00 €
Anmeldung unter: Tel.07242 – 953251 oder Handy 0172 9375832

 

 

 

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