Aquagymnastik

 

Kurs 2017

1.Kurs    15.01  bis 26.03    2.Kurs     23.04 bis 02.07      3.Kurs     24.09 bis 26.11

10 er Kurs              Montags  beginn 20.15 Uhr bis 21.05 Uhr

Aquagymnastik bietet ein Übungsprogramm im Wasser das das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Muskulatur schonend aufbaut.

Man kann mit Übungen, mit und ohne Geräte, gezielt seinen Körper trainieren.aqua2

So bietet ein Übungsprogramm im Wasser neben den unumstrittenen positiven Auswirkungen auf den Bewegungsapparat eine wunderbare Abwechslung.

Schwerpunkt:      Bauch, Beine Po und Arme

Kurs für Flachwasser je 45 min.

Ausdauertraining, Kräftigungstraining, gezielte Stärkung der betreffenden Muskelgruppen und Körperpartien.

Hilfsmittel:    Aquanudel, Schwimmbrett

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10 Kurseinheiten a`45 min zu 60,00 €
Anmeldung unter: Tel.07242 – 953251 oder Handy 0172 9375832

 

 

 

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